¿Es realmente buena idea tomar antiinflamatorios después de una lesión? Descubre cómo el proceso inflamatorio natural ayuda a tu cuerpo a sanar y por qué interferir con él puede ser contraproducente. Antes de optar por un medicamento, infórmate sobre el papel crucial de la inflamación en la recuperación
Si estás buscando soluciones al Dolor Cronico de Rodilla, este articulo te dará algunos tratamiento efectivos para eliminarlo.
Existen diferentes causas que podrían estar detrás de ese dolor persistente en tu rodilla. Te invitamos a revisar una nueva mirada a este problema!
Hoy en día podemos tratar las roturas de meniscos sin cirugía!
A continuación revisa cómo y en que casos se puede lograr una recuperación sin la necesidad de una cirugía.
Correr es una forma popular de mantenerse en forma y físicamente activo. Este año ,la maratón de Santiago convocó más de 30 mil corredores. Aunque puede tener muchos beneficios, correr también conlleva el riesgo de sufrir lesiones si no se hace correctamente.
¿Te gustaría empezar a correr pero no sabes por dónde comenzar? En esta guía, te damos 8 consejos esenciales para principiantes y un plan de entrenamiento paso a paso para ayudarte a pasar de caminar a correr 5 km en solo 8 semanas.
