En esta sección de nuestro blog encontrarás información y consejos especializados sobre Kinesiología. Descubre cómo esta disciplina puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de la prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones musculares y articulares. Nuestros expertos comparten ejercicios terapéuticos, técnicas de recuperación y recomendaciones para mantener tu cuerpo en movimiento de manera saludable.
¿Te gustaría empezar a correr pero no sabes por dónde comenzar? En esta guía, te damos 8 consejos esenciales para principiantes y un plan de entrenamiento paso a paso para ayudarte a pasar de caminar a correr 5 km en solo 8 semanas.